Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños
Review: 5 - "A masterpiece of literature" by , written on May 4, 2006
I really enjoyed this book. It captures the essential challenge people face as they try make sense of their lives and grow to adulthood.

Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños

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Un libro hermoso y sencillo que nos invita a poner en práctica el mindfulness a través de acciones simples en nuestra rutina diaria. Un libro que nos invita a estar más "presentes"

Una simpática familia de conejos comparte la práctica del mindfulness con los lectores, ya sean los niños, sus padres o sus maestros.

El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Evitarán así que las sensaciones de estrés vayan a más y aliviarán episodios de ansiedad o angustia.

Se pone mucho énfasis en la concienciación del cuerpo, en el disfrute de las pequeñas cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiración o en saber cómo calmarse. Una joya, exquisitamente ilustrada.

 Contiene 9 meditaciones guiadas!

.Autor: Helen Grain  | 22cm x 25cm | 48 páginas | Tapa dura | Letra minúscula 

$1.920,00
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